Тренировочный день зависит от выбранной программы. Например, программа PRO включает 3 часа тенниса и 1 час физической подготовки в день: обычно это двухчасовая тренировка, ещё один час тенниса и отдельная фитнес-сессия.
Тренировки проходят в течение дня, примерно с 8:00 до 18:00, с перерывами на отдых, питание и восстановление. Расписание формируется ежедневно и вечером появляется в приложении Player Zone. Игрок и родители могут заранее увидеть время занятий, тренера, партнёров по тренировке и план работы на следующий день.
Питание для игроков готовится заранее, поэтому строгого времени обеда нет: поесть можно в удобный промежуток между тренировками.